SLEEP & HEALTH 수면과 건강

잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 뇌에 축적된 부산물을 제거하고
지친 몸을 회복시키는 가장 좋은 휴식입니다.
그러나 안타깝게도 현대인의 20% 이상이 수면장애를 앓고 있습니다.
수면의 질은 건강과 밀접한 관계를 맺고 있으므로 곧 삶의 질에 큰 영향을 주게 됩니다.

오히려 올바르지 않은 수면은 잠을 자고 일어나도 몸이 무거우며, 쉽사리 부정적인 감정에
사로잡힐 수 있다는 부작용을 초래하지요. 하이힐링원의 숙소는 자연 안에서 온전한 숙면과 쉼을 가능케 합니다.
최소화된 전자기기와 통신기기, 해발고도 500미터, 숲과 계곡으로 둘러싸인 대자연 속 장수마을 ‘섬지골’
그 옛날 화전민이 터를 닦은 숲속에서, 잃어버렸던 자연의 정기를 되찾아보세요.